美ボディ生酵素はダイエットに効果的です。
でも、中には「ぜんぜん痩せない」「効果を感じない」という方もいるかと思います。
もちろん、身体に合う合わないはありますが、痩せないのには理由があったんです。
美ボディ生酵素の飲み方をちょっと工夫するだけで、効果が変わったという声も多くあります。
そこで、美ボディ生酵素で痩せない4つの理由と、正しい飲み方のポイントについて紹介します。
ただ飲むだけじゃ、痩せませんよ！
「美ボディ生酵素で痩せない」人の共通点は？
美ボディ生酵素で痩せない原因①
飲んでいる期間が短い
サプリメントは、「初回〇%OFF」「特別モニター」などの特典で購入することが多いもの。
しかし、このような場合は、1週間分、1か月分のみの特典になっています。
いくら口コミで「痩せる」と言われている美ボディ生酵素でも、1か月飲んだだけで痩せることはありません！
美ボディ生酵素だけでなく、多くのサプリメントが定期コースで続けて飲めるコースになっているのも、それが理由なんです。
最低3か月、それが、メーカーが推奨する継続の期間です。化粧品とかでもそうですよね。ちょっと使うだけで肌の質が変わるなんてありえません。しっかりと体質がダイエットに変わるまで続けることが重要なんです。
美ボディ生酵素で痩せない原因②
飲み忘れている
サプリメントは普段の食事では補えない栄養を補給する食品。毎日続けることで、体質を改善するものです。
飲み忘れたから次の日にたくさん飲めばいい、ってもんではないんです。
美ボディ生酵素に限らず、サプリメントはまとめて飲んだからと言って効果が高まるものではありません。毎日飲み続けることで効果が現れます。
美ボディ生酵素は1日2粒なので、朝夜1粒ずつ、あるいは昼食の時に2粒とか、自分のペースで飲めるのがいいですね。ちなみに、身体の中に成分が抜けないように、分けて飲むのがいいらしいですよ！
美ボディ生酵素で痩せない原因③
運動してない
口コミを見てると、「全く運動をしてないのに痩せた～」っていう人がいます。
あれって、すごく幸せな人だと思うんです。
- 便秘気味の人が、たまたま美ボディ生酵素を飲んで腸内環境が良くなって便秘が解消した
⇒身体の中にたまってた老廃物が出て、体重が減った - 美ボディ生酵素で代謝がアップした
⇒基礎代謝がUPしたことで消費カロリー＞摂取カロリーになった
前者は短期的に効果を感じるパターン。後者は長期的に飲んでると起こるパターンです。
どちらもいい結果ですが、基本は、【入るカロリー】＜【出るカロリー】です。
食べる量（＝入るカロリー）が変わらなかったら、すぐに【出るカロリー】を増やすには運動しかありません。運動してカロリーを消費してあげれば、【入るカロリー】＞【出るカロリー】の形がすぐに作れるので痩せるのが早いんです。
長期的に基礎代謝をUPさせていくことは大事ですが、すぐに結果が欲しいのなら「運動」は大切です！
美ボディ生酵素で痩せない原因④
食生活がNG
- おやつ（間食）ばかりしている
- 毎日お酒を飲んでいる
- 油ものばっかり食べている
それでは痩せないのは当たり前。美ボディ生酵素でどんなに体質が改善されても台無しです。
楽して痩せようなんて考えない！
まずは食生活を見直すことから始めましょう。
美ボディ生酵素の効果を高める
正しい飲み方3つのポイント
効果的な飲み方①
食前に飲む
サプリメントは飲む時間の指定がありません。でも、効果を最大にするためにはおすすめのタイミングがあります。
美ボディ生酵素のおすすめのタイミングは、食事の15分～20分前です。
お腹の中に何もない状態でサプリメントを飲むことで、胃の中に酵素があふれて、食事をとった時の胃酸の分泌を抑えてくれるのだとか。すると、消化酵素がしっかりと働くので、ダイエットにも効果的なんです。
食事の際に、野菜から食べるというのも同じ理屈ですね。
効果的な飲み方②
朝1番に飲む
1日で考えて効果的なのは、朝の空腹のタイミングです。
寝起きは胃の中が空っぽ。美容成分を吸収しやすいタイミングです。そこにたっぷりの水分と共に美ボディ生酵素を飲むようにしましょう。
サプリメントの栄養が身体全体にいきわたるので、効果を実感しやすくなります。
夜ごはんが遅い場合は注意
夜ごはんが遅い、睡眠時間が短い、という時は注意が必要です。できれば、夜は軽めにして、消化できるようにしてください。
睡眠中は代謝が落ちるので、夜食だけでも太る原因になります。
効果的な飲み方③
お水・ぬるま湯で飲む
美ボディ生酵素の生酵素は、48度以上の熱で失活してしまいます！
生酵素を飲むときは、お湯ではなく、必ずお水かぬるま湯で飲んでください。
生酵素を飲んだ直後も要注意。熱い食事やお茶をとっては同じことになりますので、効果が弱まってしまいます。生酵素が元気に身体に広まるのを、実感してください。
さいごに
美ボディ生酵素はダイエットだけでなく、美容効果や便秘解消など女性に嬉しい効果がギュっとつまったサプリメントです。毎日続けることで効果が期待できます。
正しい飲み方で、しっかりと効果を実感しましょう。
「ぜんぜん痩せない」と言う人は、今回紹介したポイントを取り入れて、飲んでみてくださいね。
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ルリ＠美容★コピーライター
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